ihsan google...kebizian sungguh...
Lama juga sy tk apdet blog...seminggu dua ni sibuk la ke sana sini...adik yg belajar matriks tu dh habis belajar, maka, panjang ler langkah sy..kejap ke sana, kejap ke sini..bila dh panjang langkah, diet pun jd tunggang terbalik la..tp masih under control : )
Masa mulakna diet hari tu, berat sy 71kg..seminggu lepas tu berat sy naik ke 72.6kg....akhir bulan april, berat sy 70.6kg...ada penurunan sket....alhamdulillah....
Dah 2 minggu ni, langsung k berkesempatan nk eksesais kt taman mcm dulu2...sebab nyer, Johor sekarang musim hujan petang...hari2 hujan...frust nyer....org bersemngt nk eksesai, alih2 tergendala lak...kalo balik umah mak, ambik kesempatan jalan atas treadmill gak...sekurang2 nyer ada la eksesais sket : ))
**skrg tk rajin nk apdet menu2 diet...kalo ada kerajinan, sy taip..kalo malas, sy abaikan...
Lama juga sy tk apdet blog...seminggu dua ni sibuk la ke sana sini...adik yg belajar matriks tu dh habis belajar, maka, panjang ler langkah sy..kejap ke sana, kejap ke sini..bila dh panjang langkah, diet pun jd tunggang terbalik la..tp masih under control : )
Masa mulakna diet hari tu, berat sy 71kg..seminggu lepas tu berat sy naik ke 72.6kg....akhir bulan april, berat sy 70.6kg...ada penurunan sket....alhamdulillah....
Dah 2 minggu ni, langsung k berkesempatan nk eksesais kt taman mcm dulu2...sebab nyer, Johor sekarang musim hujan petang...hari2 hujan...frust nyer....org bersemngt nk eksesai, alih2 tergendala lak...kalo balik umah mak, ambik kesempatan jalan atas treadmill gak...sekurang2 nyer ada la eksesais sket : ))
**skrg tk rajin nk apdet menu2 diet...kalo ada kerajinan, sy taip..kalo malas, sy abaikan...
0 comments:
Post a Comment